Sutriko virškinimas:
vaistininkė patarė,
kaip pagerinti jo veiklą
Virškinimo sutrikimai, arba dispepsija, yra dažni šiuolaikinio žmogaus
gyvenimo būdo palydovai, kurie apkartina kasdienio gyvenimo kokybę,
sukelia diskomfortą ir gali signalizuoti apie rimtesnes virškinamojo trak-
to ligas. Kaip atpažinti dispepsijos priežastis ir palengvinti simptomus,
pataria „Camelia“ vaistininkė leva Sauserytė.
„Camelia“ vaistininkė leva Sauserytė
Pasak vaistininkės I. Sauserytės, virškinimo sutrikimai dažniausiai
pasireiškia pilvo pūtimu, viduriavimu ar užkietėjusiais viduriais,
diegliais, padažnėjusiu raugėjimu ar pasikeitusiu kūno svoriu.
„Pastebėjome, kad dėl virškinimo sutrikimų į mus besikreipiančių
pacientų labai padaugėjo vos prasidėjus karantinui. Tam įtakos
turi atsiradusi judėjimo stoka, pasikeitę mitybos įpročiai ir, žino-
ma, padidėjęs patiriamo streso lygis“, - teigia I. Sauserytė.
ninti patiriamą diskomfortą, nes, gydantis „liaudiškais“ būdais,
kartais galite prisidaryti daugiau žalos nei naudos“, - akcentuoja
„Camelia“ vaistininkė l. Sauserytė ir priduria, jei savijauta negerėja,
reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.
Atpažinusiems dispepsijos simptomus, tokius kaip viduriavimas ar
užkietėję viduriai, vaistininkė pataria gerti daug mineralų turinčių
skysčių (3-4 litrus) bei vengti kofeino. Jeigu susiduriama su padi-
dėjusiu rūgštingumu, galima vartoti linų ar gysločių sėklų nuovirą,
medetkų arbatą ar šaltalankių aliejų, kuris gydo skrandžio žaizdas.
Pastebėjusiems virškinimo sutrikimų simptomus specialistė pa-
taria nesikliauti vien internete randama informacija, diagnozėmis
ar nurodytais savigydos būdais, nes ne visi medicininių straipsnių
šaltiniai yra patikimi.
„Jei simptomai trumpalaikiai, t.y. nesitęsia ilgiau nei dvi dienas,
kreipkitės į vaistininkus. Jie visuomet parekomenduos ne tik vais-
tus, bet ir patars, kokios natūralios priemonės gali padėti sušvel-
„Jei pučia pilvą, pabandykite tiesiog ji švelniai pamasažuoti, kad
pasišalintų susikaupusios dujos“, - teigia I. Sauserytė, tačiau dar
kartą pabrėžia, kad ilgai besitęsiantys ar dažnai pasikartojantys
virškinimo sutrikimai gali signalizuoti apie kur kas rimtesnes svei-
katos problemas.
Nors pakankamai dažnai priežastys, sukeliančios virškinimo sutri-
kimus, nėra žinomos, yra keliamos kelios šių nemalonių pojūčių at-
siradimo hipotezės. Viena iš jų - dispepsija gali atsirasti dėl žarnyno
mikrofloros pokyčių, sutrikus žarnyno motorikai ar jutimams. Tam
įtakos dažnai gali turėti ir stresas ar pasikeitusi mityba.
Kai virškinimo sutrikimai neturi patologinės priežasties, savijautą
gali pagerinti mankšta, mitybos įpročių peržiūrėjimas ir streso val-
dymas. Dispepsija gali būti nepavojinga, bet ji tikrai trukdo mėgau-
tis gyvenimu ir atlikti kasdienius darbus.
„Rūpinkitės savo sveikata ir nenumokite ranka net į mažiausius sa-
vijautos pokyčius. Pateikus informaciją apie jaučiamus simptomus
vaistininkams ar gydytojams, bus galima greičiau ir tiksliau nusta-
tyti sutrikusio virškinimo priežastis ir vėl sugrąžinti jums gyvenimo
kokybę bei puikią savijautą“, - ragina ,Camelia" vaistininkė I. Sau-
serytė.
daugakciju.lt - akcijos vienoje vietoje
